임신부레슨

임신부레슨

  • 임신부레슨
  • 대상
  • 임신 기간이 최소 3개월 지나신 분
  • 출산 후 허리 통증이 심하게 오신 분
  • 임신 기간 중 다리가 심하게 붓거나 저리신 분
  • 임신과 출산의 전반적인 운동 케어를 받고 싶으신 분
  • 출산 후 체형 교정과 몸매 관리를 하고 싶으신 분
  • 임신부레슨
  • 효과
  • 착상 후 아이의 정상적인 움직임을 유도하며, 적극적인 호흡과 움직임으로 아이와 교감할 수 있게 됩니다.
  • 출산 후 체중감량 및 아름다운 신체 라인을 메이크업 할 수 있습니다.
  • 임신과 출산으로 인한 신체적인 불균형을 해소하고, 안정적인 관절의 움직임으로 근력과 밸런스를 맞출 수 있어 활기찬 생활을 할 수 있습니다.
  • 임신부레슨
  • 프로그램
  • 유연해진 골반의 정확한 해부학적 움직임을 제시하고, 그에 맞는 필라테스 운동을 제안함으로써, 다리 저림과 가려움증을 해소합니다.
  • 상승하는 몸무게에 허리 비틀어짐을 해소할 수 있도록 바른 자세와 정확한 호흡으로 심신의 안정을 유도합니다.
  • 다양한 소도구와 기구들을 이용한 체형교정 프로그램을 진행합니다.